Gezondheid & Welzijn
Cycle syncing is overal, maar helpt het ook echt
Cycle syncing is viraal op TikTok: sporten en eten volgens je hormonen. We checken wat artsen zeggen en wat je er zelf wel en niet mee moet doen.
Lees meer →TikTok
Gezondheid & Welzijn
Je cortisol cocktail doet waarschijnlijk niet wat je denkt
De cortisol cocktail is overal op TikTok, met de belofte dat het je stresshormoon verlaagt. Maar is daar ook bewijs voor?
Lees meer →
Gezondheid & Welzijn
Vezels zijn nu belangrijker dan eiwitten
Fibermaxxing is de grootste voedingstrend van 2026: bewust veel vezels eten via linzen, bonen en volkoren. Dit is waarom je darmen je dankbaar zullen zijn.
Lees meer →